Como funciona a ansiedade crônica?

O medo toma conta de você. Você começa a suar frio, a tremer. As pulsações aumentam e você sente desconforto físico. Você sente que não consegue respirar e sua cabeça fica pensando em todos os possíveis cenários negativos – fatalistas – que podem ocorrer se você der um passo.

Essa é a ansiedade no seu melhor.

É um distúrbio que pode controlar a vida de uma maneira que impede aqueles que sofrem de sair de casa, trabalhar ou até dormir.

Cerca de uma em cada 14 pessoas no mundo experimenta ansiedade em algum momento. Embora essa condição possa ser leve, quando se manifesta de maneira extrema, impede que o sofredor leve uma vida normal.

Scott Stossel, escritor e editor da revista americana The Atlantic , conseguiu manter sua ansiedade em segredo por um longo tempo, mas no final foi tão agudo que seu casamento estava quase perdido.

Como escritor, as turnês para promover seus livros são uma fonte tão estressante que ele decidiu escrever uma sobre essa condição: A Era da Ansiedade , que resultou em outra turnê não menos estressante.

“Para mim, a ansiedade pode ser um sentimento geral de preocupação”, diz ele ao programa BBC Health Check. “Uma preocupação com todos os possíveis resultados negativos em que prevejo o pior.”

Mas Stossel também tem manifestações mais graves que são expressas com ataques de pânico. “É essa incapacidade de pensar com clareza, você começa a suar e hiperventilar, sente que não consegue respirar e o peito aperta, e tem vários desconfortos gástricos. Pode ser assustador e muito desconfortável”.

Incerteza

Segundo os especialistas, a ansiedade consiste em uma variedade de medos que as pessoas têm, dos quais um ou dois são mais proeminentes.

“Embora seja um processo normal que todo mundo tenha em algum momento e que seja importante para mantê-lo seguro, a ansiedade crônica é muito menos comum”, disse à BBC Nick Gray, psicólogo do Center for Anxiety. e Traumas do Maudsley Hospital em Londres, Reino Unido.

“Uma definição razoável é o sentimento de preocupação, o medo que as pessoas têm sobre um resultado incerto”, acrescenta ele.

Mas o que faz com que algumas pessoas sofram de ansiedade aguda e outras não?

Stossel sempre pensou que suas fobias eram o resultado das preocupações de sua mãe. Portanto, quando ele era pai, teve o cuidado de não expressar seus medos na frente da filha.

No entanto, quando sua filha tinha 7 anos, mesma idade em que suas fobias começaram a se manifestar, ela começou a desenvolvê-las de maneira muito semelhante.

“Para mim, foi desanimador e fascinante ver que algo assim estava nos genes”, confessa.

Mas isso não significa que os genes sejam os únicos responsáveis ​​pela ansiedade. Há também as circunstâncias da vida e um componente da sorte.

“Podemos desenvolver ansiedade crônica a partir de quase qualquer estímulo associado a algum tipo de experiência traumática”, diz Gray.

Ansiedade oculta

Muitas pessoas que sofrem de ansiedade costumam se esforçar para escondê-la, por medo de que outras pessoas a vejam como uma coisa ruim, se você é uma dessas pessoas, uma ótima dica é fazer o uso suplemento captril para depressão, esse produto é 100% natural e ajuda no combate da depressão, ansiedade e vários outros disturbios.

“Eles sempre têm o terror de descobrir sua personalidade ansiosa”, explica Stossel.

Isso contribui mais para a ansiedade “, porque você trabalha tão duro para manter essa vulnerabilidade oculta que precisa colocar muita energia nela e causar mais ansiedade”, acrescenta o autor.

Claire sofre de ansiedade social. Ele acha que seu trabalho é o gatilho.

“No meu escritório, há personalidades muito fortes, isso não significa que elas sejam ruins. Isso me pressiona mais porque sinto que preciso ser como elas”, diz ele.

Essa mulher, que não quer ser identificada, explica que, a princípio, percebeu que certos eventos – como reuniões e apresentações – dificultavam o sono noturno. “Até que eu não consegui dormir a noite toda porque estava muito preocupada.”

“Eu me preocupei em conversar com certas pessoas no escritório”, e ele começou a ter sintomas típicos de ansiedade.

Aprenda a controlá-lo

Embora a ansiedade não possa ser curada, a boa notícia é que ela pode ser tratada para que o paciente aprenda a controlá-la.

Claire passou por vários tratamentos e toma medicamentos inibidores seletivos da recaptação de serotonina.

“Eu fiz um curso de terapia cognitivo-comportamental, que me ajudou a treinar meu cérebro para neutralizar os pensamentos negativos com os mais racionais”, diz ele.

Para manter baixos os níveis de adrenalina, vá ao ginásio três vezes por semana.

Embora o tratamento que tenha dado os melhores resultados seja a terapia de exposição, na qual a pessoa é exposta a situações desconfortáveis ​​para treinar o cérebro a não congelar quando situações semelhantes são anteriores à vida real.

“Eu sei que sempre vou me sentir nervoso, porque é uma emoção natural. Não é um sintoma de um problema muito maior”, diz ele. “As pessoas ficam nervosas antes das entrevistas de emprego, antes do encontro com um estranho e estão bem. É sobre aceitar esse sentimento”.

Stossel concorda que a chave para controlar sua ansiedade era aceitá-la. “É uma parte de quem eu sou, juntamente com outros elementos da minha personalidade que podem ser favoráveis”.

“Ajudamos nossos pacientes a perceber que algumas das coisas que eles fazem para se ‘salvar’ de uma situação que acham perigosa são provavelmente desnecessárias”, explica Gray.

O psicólogo acrescenta que, quando você sofre um ataque de ansiedade, fica mais consciente de si mesmo e presta menos atenção ao ambiente, algo que pode ser contrário a ele quando se trata de uma situação realmente perigosa.

“Você precisa ajudá-los a chamar a atenção deles, no mundo real, e não em direção a eles.”

Dicas de cuidados com os cabelos

Seu cabelo é uma das partes que mais o preocupa, certo? Não estás sozinha. Sem dúvida, o cabelo torna-se uma das principais fontes de preocupação para muitas mulheres: seu estilo, seu corte, sua cor, seu cuidado .

Contatamos Lorena Morlote, uma das profissionais para esclarecer várias dúvidas sobre o cabelo. O objetivo? Conheça melhor os segredos para cuidar dos seus cabelos para que eles pareçam radiantes e, acima de tudo, saudáveis.

Ouvimos muitas vezes que é essencial cuidar do cabelo por dentro, mas como podemos obtê-lo? O que devemos fazer para ter cabelos mais fortes? Uma boa nutrição é muito importante, especialmente vegetais e sucos. Eles são uma injeção direta na raiz do cabelo .

Também é importante usar produtos adequados; Encontrar o equilíbrio é perfeito. Como a alimentação influencia nosso cabelo? Você poderia recomendar algum alimento que seja um bom aliado para o cabelo? A comida é 50% da vida capilar. Os alimentos que contêm vitamina C são os melhores, como laranja, limão, uvas, maçã, cenoura.

O que devemos levar em conta ao escolher o xampu mais adequado para o nosso cabelo? É bom sempre usar a mesma marca ou ela deve ser alterada de tempos em tempos? É essencial ir ao salão e fazer o seu cabeleireiro fazer um diagnóstico e avaliar o estado do seu cabelo e couro cabeludo; Desta forma, pode recomendar o mais adequado para cada situação e quando for conveniente mudar

Que cuidado específico requer o cabelo oleoso? E o seco? Entende-se como o cabelo oleoso que segrega um excesso de sebo. Regulando essa secreção não é fácil, mas há xampus específicos que eliminam esse excesso o do Kit de tratamento para cabelos Lize Hair é muito bom. Para o seco, há xampus nutritivos, máscaras, cremes, etc. e tratamentos mais intensivos no salão.

Quantas vezes você tem que lavar o cabelo? É ruim fazer isso todos os dias ou depende do tipo de cabelo? Cabelos secos, a cada 3 ou 4 dias, sempre aplicando produtos nutritivos após o xampu, oleosos, a cada 1 ou 2 dias com um xampu apropriado e suave , desde que não seja prejudicial fazê-lo com tanta frequência.

O cabelo crespo é uma das maiores dores de cabeça para muitas pessoas, o que podemos fazer com este tipo de cabelo para parecer radiante? Existem 2 opções; A primeira é aproveitar a ondulação aplicando um bom produto, e a segunda é escovar suavemente e polir com o ferro aplicando cremes específicos que suavizam a cutícula.

O condicionador é um bom aliado para o nosso cabelo? E as máscaras? Com que frequência eles devem ser usados? O condicionador é indicado para o uso diário, facilitando o desembaraçar e o estilo. E as máscaras são um tratamento mais profundo que requer um ritual de aplicação adequado e seria suficiente aplicá-lo uma vez por semana. O corte também é importante para destacar a beleza do cabelo .

Como podemos escolher o que melhor nos convém? Fazer um bom diagnóstico, isto é, levar em consideração a textura natural do cabelo, as proporções corporais e faciais, o estilo de vida e a praticidade que ele pode nos dar.

Não é conveniente abusar de ferros ou secadores de cabelo, mas no caso de ter que usá-lo, você poderia nos dar alguns conselhos para fazer o cabelo sofrer menos? O ferro é menos agressivo, pois não esfrega tanto quanto o pincel, mas se formos usar uma escova, faremos com cuidado e sem puxar e proteger o cabelo com cremes.

Tipos de Dissertações de Doutorado

Existem dois tipos principais de dissertações. Uma é a monografia e a outra é a dissertação em papel: 

1) A monografia é o que sempre escrevi para obter o grau de doutor. Tem sido em torno de séculos – desde que os graus de doutorado foram concedidos, essa era a coisa a fazer. Mas, com a crescente importância de trabalhos acadêmicos (artigos revisados ​​por pares) e a simultânea diminuição da importância de trabalhos acadêmicos publicados como um livro (monografia) em muitas disciplinas, isso mudou. A grande vantagem da monografia é que você pode facilitar as coisas usando o monografis 2.0 que ajuda bastante adiantar suas tarefas.

2) As dissertações em papel surgiram como uma alternativa à monografia tradicional, em torno de 20 a 25 anos atrás. De uma perspectiva de história da ciência, isso significa “recentemente”! E, só assim você sabe: uma dissertação em papel também pode ser chamada de ‘dissertação cumulativa’, mas é a mesma coisa.

Qual tipo é mais comum?

A dissertação em papel é mais comum nas ciências naturais, ciências da vida, ciências médicas, engenharia e ciências sociais quantitativas do que nas ciências humanas. Portanto, um fator determinante é a área de pesquisa na qual você trabalha. Além disso, diferentes países ainda têm preferências diferentes, ou estão prestes a mudar de monografia para dissertações baseadas em papel. Muitas vezes, estudantes de doutorado optam por uma dissertação em papel no início de seus estudos de doutorado, mas isso pode mudar durante o processo de doutorado.

Quem decide o que pode ser entregue? 

A universidade da qual você se forma, e mais especificamente sua faculdade decide. Mesmo dentro do seu corpo docente, sua disciplina específica pode elaborar requisitos específicos para a apresentação da dissertação. Em alguns países isso também está sujeito a ordens ministeriais, atos governamentais e decisões.

Os regulamentos da universidade são a estrutura dentro da qual você opera. Agora vamos dar uma melhor compreensão das principais características dos dois tipos de dissertações, suas principais diferenças e o que isso significa para o seu doutorado.

Monografia – principais características

  • O que você envia: Um relatório de pesquisa com um registro abrangente de praticamente toda a pesquisa que você fez durante o seu tempo de doutorado. Pode incluir todos os resultados do seu estudo desde o início até o final.
  • Autoria: Você é o único autor.
  • Idioma: A monografia pode ser escrita no idioma nacional. Você pode ter a opção de escolher entre sua (s) língua (s) nacional (ais) ou inglês.
  • Comprimentos: varia. Nós vimos algo entre 100 páginas (um pouco no final curto) e até 1.500 páginas. Sem brincadeira, este era um geógrafo humano que se formou depois de 12 anos e hoje é professor em uma universidade na Holanda. A maioria das monografias estaria no intervalo de 150 a 250 páginas.

Benefícios de uma monografia 

Se você optar por uma monografia, você terá este grande trabalho – tudo feito em seus anos de doutorado – e permanecerá para o resto de sua vida. Parece impressionante na estante de livros em seu escritório ou na biblioteca. Você tem muita liberdade na maneira como escreve, decidindo livremente sobre o layout e como incluir fotografias, tabelas, figuras ou folhas de dados. Você não depende de nenhum fator determinante externo, como o processo editorial e de revisão por pares de um periódico. Isso significa que você tem mais liberdade com a linha do tempo em que escreve sua dissertação – é você quem toma as decisões.

Problemas com uma monografia

O que muitas vezes é considerado problemático sobre a monografia das ciências naturais e das ciências da vida é que a maioria dos estudiosos acha que é demais ler em comparação com os artigos. Pergunte-se: quantas dissertações de doutorado monográfico você leu capa a capa?

Se você não pretende publicar sua monografia como um livro com um editor, ele terá uma distribuição relativamente baixa, com apenas algumas cópias indo para a biblioteca da universidade. A acessibilidade internacional é, então, um problema real. A acessibilidade é ainda mais restrita se você escrever em um idioma diferente do inglês.

Menstruação atrasada

Quem menstrua, certamente já sofre algum atraso na sua data do período e isso pode ser um acontecimento até considerado normal.

A menstruação pode atrasar por uma grande variedade de motivos, sendo que cada um deles terá um tratamento ou medicamento mais adequado, sempre de acordo com a gravidade ou com a situação de cada caso.

É justamente por isso que a primeira coisa que deve ser feita é justamente procurar um médico, para que seja possível identificar a causa do problema e então lidar com ele da forma mais correta.

Então, vamos descobrir um pouco mais sobre a menstruação atrasada e suas principais causas.

O que é a menstruação atrasada?

O processo da menstruação serve para marcar o fim de um ciclo reprodutivo feminino. Justamente por isso é que ele tem previsão para acontecer e as mulheres normalmente servem quando vão precisar começar a usar  absorvente ou usar um coletor menstrual fleurity por exemplo, para assim evitar possíveis vazamentos surpresa.

Mesmo assim, existem diversos fatores que podem influenciar esse ciclo, causando alterações na data em que o sangue desce pelo canal vaginal.

A menstruação em si, ocorre por causa da descamação do endométrio, que é uma fina camada de sangue que recobre o útero a fim de receber o óvulo fertilizado em caso de gestação.

Quando isso não acontece, essa camada é dispensada, sendo eliminada em forma do que conhecemos como menstruação.

Por que a menstruação atrasa?

Como já foi dito, existe muitas causas para o atraso da menstruação, bem como pode não haver motivo nenhum. No entanto, o mais importante é lembrar que o atraso da menstruação, quando não é m caso de gravidez, está intimamente ligado com o atraso da ovulação.

Dessa forma, veja os fatores que podem causar um atraso na ovulação:

  • Interrupção do uso da pílula anticoncepcional depois de uso prolongado
  • Período de amamentação
  • Anovulação crônica
  • Desregulação do ciclo menstrual
  • Mudanças drásticas no peso
  • Estresse
  • Excesso na realização de atividade física
  • Menopausa
  • Problemas na tireoide
  • Uso da pílula do dia seguinte
  • Erro de cálculo
  • Amenorreia
  • Uso de medicamentos
  • Hímen imperfurado

Vale lembrar novamente que o mais importante de tudo é sempre procurar um médico para que ele possa fazer uma avaliação adequada de cada caso isoladamente, considerando o histórico de cada paciente.

Somente assim será possível definir adequadamente quais os tratamentos possíveis para o problema e se o caso realmente precisa de algum tratamento, como é o caso das mulheres que estão amamentando, por exemplo.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre os motivos pelos quais a menstruação atrasa e como lidar com isso!

Como emagrecer para o casamento

Que noiva não sonha com uma entrada triunfal na Igreja? Todas querem entrar lindas, com um vestido dos sonhos e… magra! Sim, TODAS querem parecer mais magras no altar, exibindo alguns quilinhos a menos.

Acredite, a procura por dietas é tão grande entre as noivas que até já existem empresas oferecendo pacotes de emagrecimento voltados só para noivas.

Mas muita calma nessa hora, é preciso,  antes de começar a batalha contra a balança, traçar metas realistas, focando, principalmente, na mudança de hábitos, para que o sonho não vire um pesadelo.

Certamente, o ideal é que a noiva que pretende emagrecer já comece a planejar todo esse processo durante o noivado, para que tudo ocorra de formal gradual e natural.

Mas, geralmente, o que acontece é que a noiva se preocupa primeiro com a  festa, decoração e vestido, até engordando mais ainda pela ansiedade que o próprio acontecimento provoca e, quando a data se aproxima, então, entra em desespero, querendo emagrecer.

Mesmo não sendo correta, essa preocupação tardia é muito comum, afinal, no período que antecede o casamento, a noiva tem que gerenciar muitas tarefas, fora as atividades comuns do seu dia a dia. O que mais acontece é a noiva usar todo seu tempo livre para pesquisar e resolver assuntos da celebração, sobrando pouco, ou nenhum, tempo para se dedicar aos cuidados pessoais.

Isso tudo sem falar que a noiva, geralmente, fica muito ansiosa e acaba descontando tudo na comida, fazendo com que engorde mais ainda ao invés de emagrecer.

Dietas malucas como solução

Um erro muito comum, que aparece como resultado disso tudo, é a busca por dietas altamente restritivas, que mais do que perigosas para a saúde, podem ter efeitos indesejados para quem quer que tudo esteja impecável no grande dia. Emagrecer de forma irresponsável pode inclusive ocasionar queda de cabelos, alterações de humor, problemas de pele e de unhas.

E mais, dietas muito restritivas não duram para sempre, o que significa que após deixadas de lado os quilos perdidos vêm em dobro, e mais, provocam mau humor, nervosismo, mau estar, fraqueza, e isso tudo numa época em que a noiva já está com os nervos à flor da pele.

E atenção, quando a noiva estabelece como objetivo entrar no vestido, muitas vezes acaba engordando após a festa.

Mas, claro, isso não significa que não seja possível emagrecer mesmo a poucos meses da festa. Só é preciso manter a calma, controlar a ansiedade, apostar em disciplina, reeducação alimentar e exercícios físicos, podendo chegar a perder de 4 a 6 quilos por mês sem comprometer a saúde.

O ideal é pensar na perda de peso como uma reprogramação, o que pode ser até bem positivo para o começo da nova fase do casal, começando a vida a dois com hábitos saudáveis.

Emagrecendo de última hora

Mas, se a preocupação com o peso a mais chegou muito em cima da hora, a dica é não esperar um milagre, embora, seja possível diminuir a sensação de inchaço na semana que antecede o casamento com algumas medidas simples.

  1. Procure ingerir muito líquido, principalmente, chás diuréticos, como o de hibisco;
  2. Use suplementos naturais como o Active Caps, ele diminui o apetite e ajuda queimar gordura.
  3. Evite comidas muito salgadas, ultraprocessadas e industrializadas;
  4. Fuja de frituras, doces e álcool.

No mais, as noivas nunca devem apelar para medicamentos diuréticos e laxantes, pois correm o risco de passar mal ou ter diarreia no grande dia, e ninguém quer isso, não é mesmo?  A recomendação é, no dia D,  não ousar, procurar comer com moderação, não ingerindo nada do que não esteja habituada, e JAMAIS ficar em jejum.

Como emagrecer a cintura

Que mulher não sonha em ter uma cinturinha de pilão?

Pois é, mas o consumo daquelas calorias todas as mais do dia nem sempre permite, não é mesmo? Isso porque ela vira gordura localizada que junto com a influência hormonal tende a se acumular primeiro na barriga, glúteos e culote.

Então, a boa notícia é que existem algumas estratégias que ajudam a emagrecer a  cintura, que vão desde comer bem, fazer exercícios moderados ou intensos, até apelar para alguns tratamentos estéticos, como radiofrequência, lipocavitação ou eletrolipólise, por exemplo.

Confira as melhores estratégias para emagrecer a cintura:

Beber muita água

É fundamental procurar beber cerca de  2 litros de água ou chá verde por dia, sem açúcar ou adoçante, para favorecer o metabolismo. Tomar 1 cápsula de redutize juntamente com um copo de água logo de manhã contribui muito para perda de peso.

Comer bem

Como já foi dito, tudo que comer a mais do que precisa vai parar na cintura, glúteos e culote, por isso, a dica é comer  pequenas quantidades ao longo do dia para não passar fome, e priorizar alimentos pouco calóricos e com pouca gordura como frutas, vegetais, verduras e os cereais, carnes brancas como peixe, frango e peru, por exemplo. Por outro lado, evitar fast food, nenhum tipo de fritura, salgadinhos assados, refrigerante, doces e bebidas alcoólicas.

Fazer exercícios

Os exercícios não poderiam ficar de fora, e os melhores para ter uma ‘cinturinha de pilão’ são os que queimam mais gordura, como:

– Corrida (por 45 minutos diariamente, na rua ou esteira).

– Caminhada rápida, em rítmo forte, por cerca de 1 hora.

– Fazer prancha, durante 3 minutos por dia, ajuda a trabalhar os músculos abdominais, melhorando a definição muscular dessa região, começando com 30 segundos e a cada 30 segundos mudar de posição, mantendo os braços esticados ou ficando de lado.

– Fazer exercícios de flexões de braços e agachamentos

Veja mais algumas dicas de exercícios:

Investir em tratamentos estéticos

Hoje o que mais tem são tratamentos estéticos prometendo maravilhas, inclusive, para o contorno da cintura. Claro, muitos prometem e não cumprem, por isso, anote a lista dos melhores:

Lipocavitação: massagem com um aparelho de ultrassom que danifica as paredes das células de gordura, permitindo sua eliminação;

Radiofrequência: retira a gordura de dentro da célula e estimula a contração das fibras de colágeno, induzindo a formação de novas células de colágeno, combatendo a flacidez além de deixar a pele mais esticada;

Eletrolipólise: aplicação agulhas na pele ligadas a uma corrente elétrica, que danifica a célula de gordura, favorecendo a sua eliminação;

Carboxiterapia: são aplicadas agulhas que injetam gás carbônico medicinal, lesionando a célula de gordura e melhorando a circulação sanguínea e a formação de colágeno.

Causas da artrose

A artrose, também podendo ser chamada de osteoartrite, para quem não sabe, nada mais é do que uma doença que atinge as cartilagens.

A consequência disso é o desgaste das cartilagens que ficam recobrindo a extremidade dos ossos, evitando que haja atrito entre eles, que causa dor.

Esse problema também causa danos a outros componentes articulares, tais como a membrana sinovial, os ligamentos e o líquido sinovial.

O fato é que a função das cartilagens é evitar o atrito entre as duas extremidades dos ossos durante os movimentos, possibilitando que deslizem.

Quando há um comprometimento dessa função, pode ocorrer dores, limitação dos movimentos, inchaço e muito incomodo.

A artrose pode acabar danificando quaisquer articulações do corpo, mas tende a ser mais comum nas mãos, joelhos, coluna ou quadris.

Vale lembrar ainda que o problema tende a piorar com o tempo e o pior de tudo é que não tem cura, mas alguns produtos podem ajudar, um deles é o Gnesis, ele ajuda muito a diminuir os sintomas e tirar as dores.

No entanto, o tratamento pode ajudar a deter a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida do paciente, aliviando os sintomas.

Causas da artrose

Quando estamos falando da artrose primária, ela se refere principalmente ao desgaste causado pelo uso de uma articulação em excesso. No entanto, também se aplica ao desgaste natural causado pelo envelhecimento.

Isso porque no decorrer dos anos o uso excessivo de uma determinada cartilagem pode levar ao seu degaste, ocasionando dores e inchaço no local.

Mais do que isso, no passar dos anos, o líquido sinovial, que fica nas articulações vai se degenerando, tal como a cartilagem que o recobre, chamada de membrana sinovial.

Quando esse desgaste acontece, as extremidades dos ossos ficam desprotegidas e acaba ocorrendo atrito, que causa dores e limitação da mobilidade.

Os prejuízos causados nas articulações também podem estimular que ocorra a calcificação de alguns pontos, gerando o que é conhecido como bico de papagaio quando acontece na coluna, mas o nome correto é osteófitos.

Já a artrose secundária ocorre em consequência de alguma doença ou condição do paciente. Alguns problemas que podem levar ao desenvolvimento da artrose são os seguintes:

  • Obesidade
  • Traumas repetitivos
  • Cirurgia das estruturas articulares
  • Anomalias congênitas
  • Gota
  • Diabetes
  • Artrite reumatoide
  • Outros

O mais importante de tudo é procurar por um médico, esclarecer bem os sintomas e buscar tratamento, afinal, a doença é progressiva e vai piorando com o tempo.

Por isso, quanto antes ela começar a ser tratada melhor será o prognóstico do paciente!

Tudo que você precisa saber sobre clareamento dental

O clareamento dental e uma técnica que faz uso de substâncias clareadoras para fazer os dentes voltarem à sua cor original. O fato é que é normal que a cor original dos dentes se perca no decorrer da vida por causa de uma grande variedade de fatores que vão tornando-os mais escurecidos.

O procedimento pode ser realizado por um cirurgião-dentista no consultório ou em casa mesmo, com os produtos adequados, ou você mesmo pode fazer em cada utilizando o The Miracle White que é um clareador dental 100% natural que ajuda a clarear dos dentes.

Tipos de clareamento dental

O clareamento profissional, por exemplo, é feito com consultório odontológico usando um gel ácido que pode ser feito à base de peróxido de hidrogênio ou carbamida, em vadiadas concentrações.

O gel é ativado quando entra em contato com a superfície do dente, sofrendo um processo químico que libera oxigênio. Assim, o oxigênio livre quebras as partículas do pigmento e clareia os dentes.

Nesse caso, o dentista aplica o gel nos dentes e, normalmente, aplica uma luz de LED ou laser para potencializar o processo.

Já no procedimento de clareamento dental caseiro, o dentista fará uma moldeira de silicone já no formato dos dentes. Então, em casa mesmo, o paciente aplica um gel clareador na moldeira e coloca ela nos dentes pelo tempo determinado.

Tanto a moldeira quanto o gel são fornecidos pelo dentista que vai supervisionar e orientar seu uso.

Existe ainda a possibilidade de usar um clareador natural, como muitos que são vendidos atualmente. o bom desse tipo de clareamento é que ele oferece um bom resultado e não é tão agressivo, não causando sensibilidade nos dentes.

O clareamento dental funciona sempre?

Pode acontecer de os dentes não ficarem completamente brancos depois do procedimento, mas isso tem a ver com o fato de que cada pessoa tem um tom específico.

Esse tom é determinado pela espessura do esmalte que recobre a dentina que, por sua vez, é amarela!

Mais do que isso, o processo de clareamento atua nas minerais que estão presentes no esmalte. Então, quanto mais mineralizado for o dente, mais branco será o seu resultado de clareamento

Já quando o dente tem uma maior dificuldade de saturação, ele fica menos branco.

Tem contraindicações

Os procedimentos feitos em por dentistas podem ter contraindicações sim, visto que são utilizados químicos fortes.

Já os procedimentos naturais e caseiros, normalmente, não apresentam nenhum tipo de contraindicações, podendo ser realizados por qualquer pessoa que queira seus benefícios. Veja mais detalhes sobre o assunto no vídeo abaixo:

3 remédios para lidar com neuralgia

A nevralgia pode ser descrita como um distúrbio sensível que causa um tipo de choque elétrico na cabeça, face ou região do pescoço. Isso é muito doloroso, portanto, hoje vamos descobrir como lidar com a neuralgia dos remédios naturais.

As pessoas que são diagnosticadas com neuralgia geralmente têm mais de 50 anos, como diz o artigo Neuralgia do trigêmeo . No entanto, os sintomas descritos acima geralmente apresentam uma manifestação irregular.

Isso significa que pode haver semanas em que o paciente não apresenta sintomas. Isso dificulta o diagnóstico e pode colocar em dúvida se é uma neuralgia, dificultando o início do tratamento oportuno.

Remédios para lidar com neuralgia

Antes de expor alguns remédios de origem natural que podem ser de grande ajuda para lidar com a neuralgia, é importante ressaltar a importância de ir ao médico. Essas opções não resolverão o problema, elas só ajudarão os pacientes a se sentirem melhor .

De fato, em nenhum caso as opções que vamos apresentar são um substituto para o tratamento que o médico pode recomendar. Este tipo de transtorno requer medicações específicas e, em alguns casos, tratamento cirúrgico, assim como o artigo Neuralgia del Trigémico. Revisão de tratamento médico e cirúrgico.

1. Sabugueiro

Este remédio tem sido tradicionalmente usado para o seu efeito em espasmos vasculares, o que ajuda a reduzir os sintomas da neuralgia.

A flor de sabugueiro é um remédio para enfrentar as neuralgias de origem popular. Na verdade, essas flores são bastante utilizadas na medicina herbal porque tem certas propriedades que podem ser úteis para a neuralgia.

  • Emoliente : usado externamente ajuda a reduzir a inflamação.
  • Antiespasmódico : evita essa sensação de choque elétrico.
  • Venotônico : promove a circulação sanguínea.

A maneira de aplicar esse remédio de origem natural é externamente. Para fazer isso, uma infusão é feita com suas folhas. Com ele vamos embeber compressas que vamos colocar na área da cabeça, face ou pescoço. O alívio não vai esperar.

Talvez você esteja interessado:  Várias pessoas que sofrem de osteoporose, artrite e artrose estão fazendo o uso do flex caps que é um suplemento natural para combater essas dores articulares.

2. Vetiver para lidar com neuralgia

A vetiver é uma planta cujo uso mais difundido está em seu formato de óleo essencial. Isto é porque tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que o tornam um excelente aliado para lidar com neuralgia.

No entanto, para ser realmente eficaz para neuralgia, recomenda-se infundir a raiz da planta. Depois disso, ele será aplicado externamente na área afetada (cabeça, rosto, pescoço) fazendo fricções suaves.

3. Arnica

Arnica é um dos últimos remédios para lidar com a neuralgia que pode ser usada para aliviar os sintomas. Estas são flores amarelas que têm propriedades diferentes para tratar uma grande variedade de problemas.

  • Anti-inflamatório
  • Analgésico
  • Diminui o edema (inchaço).

Uma das melhores maneiras de fazer uso desse remédio é usá-lo topicamente. Para isso, é aconselhável usar tintura de arnica. Isso será diluído em água e aplicado por uma massagem suave nas áreas afetadas.

Informação de interesse

Apesar dessas 3 recomendações para lidar com a neuralgia, é importante lembrar que a neuralgia não pode ser “curada” apenas por isso. É essencial que haja controle adequado e tratamento médico.

Na verdade, o que eles podem fazer é complementar o que eles prescreveram. No entanto, se quisermos nos sentir mais seguros, podemos perguntar ao nosso médico se o tratamento principal pode ser afetado pela aplicação desses remédios de origem natural.

Os medicamentos que o médico irá prescrever serão compostos por anticonvulsivantes e relaxantes musculares. Além disso, injeções de Botox (em doses muito pequenas) também podem ser recomendadas.

Nos casos mais graves, a melhor solução é a cirurgia. É uma maneira de corrigir o problema na raiz e evitar que ele continue prejudicando a vida do paciente. No entanto, no caso anterior em que apenas drogas são tomadas, os remédios mencionados podem ser um excelente complemento.

Você foi diagnosticado com neuralgia? Alguém ao seu redor está sofrendo atualmente? Nós encorajamos você a perguntar ao seu médico sobre a viabilidade de usar esses remédios naturais como um complemento ao seu tratamento usual.

Com isso, esperamos que, se você começar a usar os resultados, seja óbvio e permita perceber uma melhora que o ajudará a ter uma melhor qualidade de vida .

O poder das plantas medicinais

Desde o início dos tempos o homem se utiliza das plantas para lidar com desequilíbrios do corpo e da alma. Através da própria intuição e de erros e acertos, o homem foi descobrindo o poder das plantas e avançando nestas descobertas, ainda que muito lentamente até os dias atuais.

O fato é que foram séculos realizando estudos e testes para descobrir as fórmulas e desenvolver medicamentos a fim de tratar enfermidades e amenizar sintomas.

Com todo o desenvolvimento, estudo das plantas medicinais e mais o avanço da tecnologia, os medicamentos obtidos através das plantas vêm ganhando espaço e sendo utilizado por um grande número de pessoas.

Talvez não sejam utilizados como única alternativa, mas como um complemento nos tratamentos convencionais.

Como funcionam as plantas medicinais?

As plantas medicinais como o aranto e outras carregam em sua estrutura várias substâncias que, se extraídas de maneira correta, podem combater os sintomas, trazer alívio ou até mesmo curar algumas doenças.

Quem nunca experimentou um chá bem quentinho para combater uma gripe? Se a planta utilizada for capaz de proporcionar alívio aos sintomas, bem melhor.

Na preparação de chás a melhor forma de utilizar a planta é in natura. Os chás industrializados passam por processos que podem comprometer sua eficácia.

A fitoterapia e as plantas medicinais

Fitoterápicos são medicamentos que são produzidos em processo industrial utilizando as propriedades medicinais das plantas. Os fitoterápicos passam por rigorosas avaliações até que sejam disponibilizados para o uso.

Através deste processo são padronizados o uso e as quantidades da planta oferecendo maior eficácia e segurança.

No Brasil, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) regulamentou dezenas de plantas para que possam ser utilizadas pela população. Todo medicamento deve ter registro nesta agência para ser comercializado.

Os fitoterápicos oferecem comodidade e segurança, mas nem por isso as infusões devem ser deixadas de lado.

Atualmente com as informações ao toque um dedo, podemos acessar o benefício das plantas medicinais bem como aquela mais indicada para o nosso problema. Estas plantas oferecem um grande auxílio para várias doenças. Desde um simples resfriado até a cura de doenças mais graves como diabetes, hipertensão e outras.

Antes de utilizar os benefícios das plantas procure orientação quanto ao modo de usar. Apesar de serem consideradas naturais, as plantas medicinais se não forem usadas corretamente podem ocasionar efeitos colaterais graves. Se persistirem os sintomas procure seu médico.

Veja abaixo, mas dicas em vídeo sobre as plantas medicinais.